Toți suntem nerăbdatori să respirăm aer curat și să ieșim în natură, dar ar trebui să avem în vedere faptul că la munte vremea poate fi schimbătoare. Dacă dimineața este soare, după-amiază poate începe o furtună. Mai pe scurt, înainte de a pleca la drum, este important să te informezi cu privire la starea vremii, indiferent de anotimp și de cât de scurt este itinerariul pe care ți l-ai propus. Și chiar dacă meteorologii anunță vremea bună, nu strică niciodată să aveți la voi o pelerină de ploaie. Vă garantez că ocupă puțin spațiu și vă poate fi de un real ajutor.
Pentru a avea o drumeție relaxantă și pentru a putea ieși din multe situații neplăcute, vă voi prezenta o listă cu câteva articole foarte folositoare. În caz că am omis ceva, vă aștept în secțiunea de comentarii!
- Încălțăminte adecvată. Chiar dacă am văzut foarte multe persoane în adidași, eu prefer și am recomandat bocancii. Acest tip de încălțăminte vă poate proteja în primul rând de accidentările neplăcute. Foarte mulți bocanci au membrane speciale, care nu permit pătrunderea apei sau transpirația piciorului și astfel vă oferă un confort sporit. În funcție de preferințe și de buget, aveți de unde alege;
- Pantaloni adecvați. Ideal ar fi să evitați jeanșii și să alegeți o pereche de pantaloni speciali pentru munte, potriviți sezonului;
- Rucsacul. Pentru o excursie de o zi nu aveți nevoie de prea mare bagaj, deci este suficient un rucsac cu un volum de până la 25-30 de litri. Deasemenea, acesta trebuie să aibe două bretele, pentru a asigura distribuţia egală a greutăţii. În caz că doriți să petreceți mai mult timp în natură, cu siguranță aveți nevoie de un ruscac mai mare, pentru a putea transporta mai multe bagaje. Puteți îmbunătăți experiența dacă este un rucsac comod, cu bretele reglabile, sistem de aerisire pe spate și curea la brâu, buzunare laterale, fermoare pentru acces rapid, husă de ploaie.
- Pelerina de ploaie. Nu uita că vremea se poate schimba brusc pe munte, iar faptul că dimineaţă când pleci e soare nu garantează că aşa va fi şi peste câteva ore. Nu cred că ar vrea cineva sa stea ud câteva ore, sau chiar mai mult. Piața vă oferă o gamă diversificată de produse, de la clasicele pelerine galbene, până la modelele profi, care asigură o mai bună impermeabilitate;
- Tricou de schimb. Datorită efortului ridicat, foarte multe persoane transpiră excesiv, deci tricoul se va face fleașcă. Dacă temperatura scade brusc și mai luați și o mică pauză, sunt șanse mari ca tricoul îmbibat cu transpirație să vă țină frig, iar disconfortul creat este maxim. Pentru binele dumneavoastră, evitați bumbacul, acesta va absorbi transpiraţia si se usucă foarte încet;
- Şapca şi ochelarii de soare. Capul ar trebui sa fie mereu acoperit, pentru că riscul de insolaţie este mare în momentul în care vă expuneți mai mult la soare. Știu că mulți strâmbă din nas când aud de ochelari, dar ochii dumneavoastră vă vor mulțumi în momentul în care îi veți proteja de reflexiile solare;
- Bluză mai groasă. Cu cât urcați mai mult, riscul schimbărilor bruşte de temperatură creşte. Un fleece, un hanorac sau o bluză de trening nu ocupă foarte mult loc, dar sunt de un real ajutor.
- Șosete. Șosetele de o calitate bună, previn inflamațiile cauzate de presiune în timpul drumețiilor. Nu utilizați produse proaste deoarece tot dumneavoastră veți suferi. O pereche de șotete slabe calitativ vă pot face tura un calvar. La magazinele de specialitate veți găsi o gamă variată de produse, în funcție de anotimp și de lungimea excursiei;
- Apă suficientă (cel puţin 2l de persoană). Pentru a transporta mai bine, puteți opta pentru mai multe bidoane mici, care se vor așeza mult mai bine în rucsac. Când plecați la drum, țineți cont de durata traseului, dar și de prezența râurilor pe itinerariul dumneavoastră. Vă puteți procura apă din natură și așa scăpați și de câteva kg în plus la bagaj.
- Mâncare. Încercați să vă luați cât mai multe fructe și produse care vă ocupă spațiu mai puțin dar vă pot hrăni corespunzător. Exemple: nuci, semințe, batoane proteice, musli, sandvișuri, etc. Cred că nu trebuie să vă mai reamintesc faptul că ambalajele se iau acasă și nu se lasă nimic în pădure!
- Lanternă. În caz că vă prinde noaptea pe drum, o lanternă vă poate fi extrem de utilă. Nu cred că ați vrea să rămâneți într-o padure fără absolut nici o sursă de lumină. Se poate întâmpla accidentări din cauza lipsei vizibilității, vă puteți rătăci, etc.
- Briceagul multifuncţional. Acest instrument vă poate salva din multe situații neplacute și totodată, este compact și comod.
Accesorii folositoare
- Bețe de trekking. Vă ajută atât la urcare cât și la coborâre, folosite corect vor ușura solicitarea genunchilor;
- Trusă de prim ajutor. Va conţine, fără excepţie: Faşă elastică (învaţă să o foloseşti în caz că te accidentezi), garou, plasturi şi comprese sterile pentru accidente minore, cremă antibiotică sau un dezinfectant, pensetă (în caz că briceagul multifuncţional nu e dotat cu una), glucoză sau pliculeţe de zahăr şi lămâie, pentru cazurile de extenuare sau hipoglicemie;
- Lanternă frontală. Aceasta se poartă pe cap pentru a avea mâinile libere. Este foarte utilă pentru turele mai lungi, sau în perioada anului când se întunecă mai devreme;
- Harta turistică a zonei. Findcă suntem în era tehnologiei, foarte multe persoane au renunțat la harta tipărită pe hârtie. Indiferent de modalitatea de orientarea aleasă de dumneavoastră, trebuie neapărat să aveți o hartă. De multe ori zonele nu sunt marcate și riscul de a vă rătăci este uriaș;
- Baterie externă. Indicat ar fi să plecați de acasă cu telefonul încărcat și cu minim o baterie externă, în funcție de perioada petrecută în natură și de nevoile dumneavoastră. Niciodată nu se știe când se pot întâmpla accidente, iar un apel la 112 vă poate salva viața;
- Produse de igienă personală. Șervețele, gel antibacterian, cremă de soare, strugurel de buze etc.;
- Saci impermeabili sau pungi. Pentru a păstra hainele uscate în caz de ploaie. Vă puteți improviza o pelerină de ploaie foarte ușor, doar cu un simplu sac.
Lista de mai sus conține câteva articole, considerate de mine indispensabile, în momentul în care am scris articolul. Voi mai puteți adăuga, după caz și nevoi, diverse produse vestimentare, corturi, saci de dormit, instrumente de gătit și multe altele. Tratează muntele cu respect și el te va ocroti!
Sursa foto – https://www.outdooritaly.eu/